Un petit mot sur moi, si on ne se connaît pas encore...
Je suis Marie-Josée.
Ancienne productrice, j’ai évolué pendant des années dans des environnements exigeants,
rapides, où la pression, la performance et les décisions constantes faisaient partie du quotidien.
Un monde où il faut tenir.
Gérer.
Avancer... peu importe ce qui se passe à l’intérieur.
Jusqu’au moment où mon corps a dit stop. Je ne pouvais plus bouger comme avant. La douleur était constante. Et au lieu de chercher à la faire taire, j’ai appris à l’écouter. À respirer dedans. À ralentir. À changer ma façon de vivre... de l’intérieur.
Aujourd’hui, j’accompagne des humains qui portent beaucoup au quotidien
à se réguler et à revenir dans leur corps.
Parce que je connais cet endroit. Celui où tout continue à avancer à l’extérieur... mais où quelque chose s’épuise à l’intérieur. À travers le souffle (breathwork) et le travail somatique, j’accompagne à sortir du mode automatique, à libérer ce que le corps retient, et à retrouver un espace intérieur plus stable, plus
clair.
Je ne t’apprends pas à en faire plus. Je t’accompagne à revenir là où quelque chose peut enfin changer.
