Et si tu t'autorisais une Pause ?
Découvre mon Espace Signature qui est conçu pour t'accompagner sur 6 mois afin de transformer ta relation au stress, à la pression et à renforcer ta stabilité intérieure.
Découvre PAUSEBREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS • BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS
Pause : Espace Signature
Un accompagnement de 6 mois, rythmé par trois rencontres mensuelles, breathwork profond, intégration somatique et séances privées, pour transformer ta relation à la pression et renforcer ta stabilité intérieure.
Accompagnement Privé
Quand on porte beaucoup de responsabilités, il devient parfois difficile de ralentir, de faire le tri, et de rester claire à l'intérieur.
Régulation & leadership. Un espace confidentiel pour ancrer une autorité calme et durable au cœur de ta réalité professionnelle.
Collaboration
Disponible pour entreprises, retraites et groupes privés.
J’accompagne vos équipes et vos espaces avec des expériences de régulation, de respiration et de présence, adaptées à votre réalité.
Sur demande.
Breathwork
Méditation
Somatique
Ayurvéda
Régulation
Pause : Espace Signature
Un accompagnement de 6 mois, rythmé par trois rencontres mensuelles, breathwork profond, intégration somatique et séances privées, pour transformer ta relation à la pression et renforcer ta stabilité intérieure.
Pensé pour celles qui portent beaucoup et souhaitent réguler leur système nerveux, relâcher la pression accumulée et développer une stabilité intérieure durable.
Accompagnement Privé
Un espace confidentiel pour ancrer une autorité calme et durable, même au cœur d’environnements exigeants.
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui portent beaucoup, responsabilités, décisions, visibilité, et qui souhaitent renforcer leur maîtrise intérieure pour traverser leur réalité professionnelle avec plus de clarté, de stabilité et de présence.
Le travail s’appuie sur une approche somatique qui intègre le corps, la respiration et la régulation du système nerveux.
Formats disponibles
6 mois ou 12 mois
Si tu sens que c’est le moment de prendre un espace pour toi et de faire le point, je t’invite à réserver un appel avec moi.
Cet échange nous permettra de voir ensemble si cet accompagnement correspond à ce dont tu as besoin en ce moment.
Réserver un appel de connexionPause : Collaboration
Disponible pour entreprises, retraites et groupes privés. J’accompagne vos équipes et vos espaces avec des expériences de régulation, de respiration et de présence, adaptées à votre réalité.
Chaque intervention est créée sur mesure, selon votre contexte et l’intention de votre groupe.
Formats possibles :
– Conférences en entreprise
– Ateliers expérientiels
– Expériences de respiration en retraite
– Interventions privées pour groupes existants
Sur invitation ou sur demande.
Trycia
J’ai travaillé avec Marie-Josée pendant plusieurs rencontres. A chaque rencontre elle amenait une touche magique et des enseignements éducatifs à chaque fois. Elle est très à l’écoute et intuitive. Elle a beaucoup d’empathie et est très flexible. Elle sait nous mettre en confiance et à l’aise, nous rassurer. Vous serez dans une atmosphère de douceur et de bienveillance avec elle. Je vous la recommande fortement MJ.
Catherine
Quand j’ai contacté Marie-Josée, je me sentais dépassée, épuisée, la tête pleine…[...] L’espace que Marie-Josée offre est bien au-delà de mes espérances. C’est grand, profond, et tellement humain et bienveillant. [...] Sous toutes les couches de performance et de femme forte, j’ai rencontré la Catherine que j’avais oubliée, enfouie depuis tant d’années. [...] C’est le plus beau cadeau que je me sois offert depuis vraiment longtemps, et j’ai l’intention de continuer, longtemps, longtemps, à ses côtés. Merci. Merci. Merci.
Lysiane
En mai 2025, j’ai fait mon tout premier breathwork avec Marie-Josée. [...] Ce qui est sorti énergétiquement ce jour-là était tout simplement incroyable. Je suis ressortie de cette séance transformée, allégée, différente. [...] Je suis plus ancrée dans le moment présent, je m’amuse davantage avec ma famille, je prends plus de plaisir dans ma business, et je crée des liens d’amitié profonds et puissants. Merci mille fois, Marie-Josée, pour ce que tu fais et pour qui tu es. Tu as changé ma vie.
Une pause pour ton système nerveux
Reçois ta pause guidée audio, un court moment pour aider ton système nerveux à sortir du mode alerte et relâcher la pression quand tout s’accélère.
Je partage aussi dans mes courriels des réflexions et des pratiques simples autour du corps, du souffle et de la régulation pour naviguer les périodes exigeantes avec plus de clarté et de présence.
BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS • BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS
BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE
Pause : Espace Signature
Un accompagnement de 6 mois, rythmé par trois rencontres mensuelles, breathwork profond, intégration somatique et séances privées, pour transformer ta relation à la pression et renforcer ta stabilité intérieure.
Accompagnement Privé
Quand on porte beaucoup de responsabilités, il devient parfois difficile de ralentir, de faire le tri, et de rester claire à l'intérieur.
Régulation & leadership. Un espace confidentiel pour ancrer une autorité calme et durable au cœur de ta réalité professionnelle.
Collaboration
Disponible pour entreprises, retraites et groupes privés.
J’accompagne vos équipes et vos espaces avec des expériences de régulation, de respiration et de présence, adaptées à votre réalité.
Sur demande.
Breathwork
Méditation
Somatique
Ayurvéda
Régulation
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Pause : Espace Signature
Un accompagnement de 6 mois, rythmé par trois rencontres mensuelles, breathwork profond, intégration somatique et séances privées, pour transformer ta relation à la pression et renforcer ta stabilité intérieure.
Pensé pour celles qui portent beaucoup et souhaitent réguler leur système nerveux, relâcher la pression accumulée et développer une stabilité intérieure durable.
Accompagnement Privé
Un espace confidentiel pour ancrer une autorité calme et durable, même au cœur d’environnements exigeants.
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui portent beaucoup, responsabilités, décisions, visibilité, et qui souhaitent renforcer leur maîtrise intérieure pour traverser leur réalité professionnelle avec plus de clarté, de stabilité et de présence.
Le travail s’appuie sur une approche somatique qui intègre le corps, la respiration et la régulation du système nerveux.
Formats disponibles
6 mois ou 12 mois
Si tu sens que c’est le moment de prendre un espace pour toi et de faire le point, je t’invite à réserver un appel avec moi.
Cet échange nous permettra de voir ensemble si cet accompagnement correspond à ce dont tu as besoin en ce moment.
Réserver un appel de connexionPause : Collaboration
Disponible pour entreprises, retraites et groupes privés. J’accompagne vos équipes et vos espaces avec des expériences de régulation, de respiration et de présence, adaptées à votre réalité.
Chaque intervention est créée sur mesure, selon votre contexte et l’intention de votre groupe.
Formats possibles :
– Conférences en entreprise
– Ateliers expérientiels
– Expériences de respiration en retraite
– Interventions privées pour groupes existants
Sur invitation ou sur demande.
Trycia
J’ai travaillé avec Marie-Josée pendant plusieurs rencontres. A chaque rencontre elle amenait une touche magique et des enseignements éducatifs à chaque fois. Elle est très à l’écoute et intuitive. Elle a beaucoup d’empathie et est très flexible. Elle sait nous mettre en confiance et à l’aise, nous rassurer. Vous serez dans une atmosphère de douceur et de bienveillance avec elle. Je vous la recommande fortement MJ.
Catherine
Quand j’ai contacté Marie-Josée, je me sentais dépassée, épuisée, la tête pleine…[...] L’espace que Marie-Josée offre est bien au-delà de mes espérances. C’est grand, profond, et tellement humain et bienveillant. [...] Sous toutes les couches de performance et de femme forte, j’ai rencontré la Catherine que j’avais oubliée, enfouie depuis tant d’années. [...] C’est le plus beau cadeau que je me sois offert depuis vraiment longtemps, et j’ai l’intention de continuer, longtemps, longtemps, à ses côtés. Merci. Merci. Merci.
Lysiane
En mai 2025, j’ai fait mon tout premier breathwork avec Marie-Josée. [...] Ce qui est sorti énergétiquement ce jour-là était tout simplement incroyable. Je suis ressortie de cette séance transformée, allégée, différente. [...] Je suis plus ancrée dans le moment présent, je m’amuse davantage avec ma famille, je prends plus de plaisir dans ma business, et je crée des liens d’amitié profonds et puissants. Merci mille fois, Marie-Josée, pour ce que tu fais et pour qui tu es. Tu as changé ma vie.
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