Membership
L’Espace PAUSE
Les inscriptions sont maintenant fermées. Les rencontres de breathwork en direct se terminent le 17 novembre 2026. Les membres actuelles conservent leur accès aux replays jusqu'à la fin de leur abonnement.
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Services
Parfois, être vraiment écouté change tout.
Il y a des moments où tu n’as pas besoin de plus de conseils ou de réponses. Tu as besoin d’un endroit où tu peux être pleinement toi, dire ce qui est là et prendre le temps d’entendre ce qui se passe en toi.
À travers le breathwork, la méditation pleine conscience et l’approche somatique, je crée des expériences pour t’aider à ralentir, sortir du pilote automatique et retrouver l’accès à ta propre voix.
Découvrir PAUSETrois façons de travailler ensemble
Accompagnement privé
PAUSE VIP
Des rencontres individuelles de 60 minutes pour explorer ce que tu vis, mieux comprendre ce que tu ressens et retrouver un contact plus clair avec tes besoins. À travers une approche somatique, intuitive et énergétique, chaque rencontre s'adapte à toi et à ce qui est présent. Pour en savoir plus ou réserver une rencontre, écris-moi.
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Collaboration
Disponible pour entreprises, retraites et groupes privés. J’accompagne vos équipes et vos espaces avec des expériences de régulation, de respiration et de présence, adaptées à votre réalité.
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L’Espace PAUSE
Un espace pour ralentir, déposer ce qui occupe ton esprit et retrouver plus d’espace intérieur. Chaque mois, trois rencontres en direct pour respirer, pratiquer et laisser l’attention revenir vers ce qui se passe en toi. Entre les rencontres : des replays, des pratiques somatiques, des méditations et des ressources accessibles à ton rythme. Pas quelque chose de plus à accomplir. Un espace où tu peux simplement être là.
À travers le breathwork, les pratiques somatiques et la régulation du système nerveux, vous apprenez à ralentir sans vous arrêter, à sortir du pilote automatique et à revenir à vous.
Découvrir l’Espace PAUSEAccompagnement privé
PAUSE VIP
Pour celles et ceux qui souhaitent un espace plus personnel pour ce qu’ils vivent, portent ou traversent.
À travers le coaching somatique, nous portons attention à ce qui se manifeste dans le corps : une tension, une émotion, un état ou un schéma qui continue d’influencer ta façon d’avancer.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre davantage ce qui se passe, mais de créer suffisamment d’espace pour le ressentir, l’écouter et discerner ce qui demande ton attention.
Un accompagnement pour entendre plus clairement ton propre signal, sans que je devienne une autre voix qui te dit ce qui est juste pour toi.
Réserver un appel de connexion
Si tu sens que c’est le moment de retrouver plus d’espace, de clarté et de présence dans ta vie, je t’invite à réserver un appel avec moi.
Cet échange nous permettra de voir ensemble si PAUSE VIP correspond à ce dont tu as besoin en ce moment.
Réserver un appel de connexionSur demande
Pause : Collaboration
J’accompagne les équipes, organisations et groupes qui souhaitent offrir à leurs humains un espace pour ralentir, respirer et retrouver plus de présence.
01Déposer la pression accumulée
02Réduire le niveau de stress collectif
03Favoriser la clarté, la présence et la qualité des échanges
04Soutenir une performance plus durable
Parce qu’une équipe performante n’est pas une équipe constamment sous tension.
Me contacterTémoignages
J’ai travaillé avec Marie-Josée pendant plusieurs rencontres. A chaque rencontre elle amenait une touche magique et des enseignements éducatifs à chaque fois. Elle est très à l’écoute et intuitive. Elle a beaucoup d’empathie et est très flexible. Elle sait nous mettre en confiance et à l’aise, nous rassurer. Vous serez dans une atmosphère de douceur et de bienveillance avec elle. Je vous la recommande fortement MJ.Trycia
Quand j’ai contacté Marie-Josée, je me sentais dépassée, épuisée, la tête pleine… [...] L’espace que Marie-Josée offre est bien au-delà de mes espérances. C’est grand, profond, et tellement humain et bienveillant. [...] Sous toutes les couches de performance et de femme forte, j’ai rencontré la Catherine que j’avais oubliée, enfouie depuis tant d’années. [...] C’est le plus beau cadeau que je me sois offert depuis vraiment longtemps, et j’ai l’intention de continuer, longtemps, longtemps, à ses côtés. Merci. Merci. Merci.Catherine
En mai 2025, j’ai fait mon tout premier breathwork avec Marie-Josée. [...] Ce qui est sorti énergétiquement ce jour-là était tout simplement incroyable. Je suis ressortie de cette séance transformée, allégée, différente. [...] Je suis plus ancrée dans le moment présent, je m’amuse davantage avec ma famille, je prends plus de plaisir dans ma business, et je crée des liens d’amitié profonds et puissants. Merci mille fois, Marie-Josée, pour ce que tu fais et pour qui tu es. Tu as changé ma vie.Lysiane
