Après 20 en production, je sais exactement ce que c'est de crouler sous la performance
Et c'est exactement pourquoi je fais ce que je fais aujourd'hui. Parce que j’ai vu ce que ça coûte de continuer sans s’arrêter. Et je sais, dans chaque fibre, qu’il existe une autre manière de traverser ces environnements.
En savoir plusBREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS • BREATHWORK • RECONNEXION À SOI • SOMATIQUE • GESTION DU STRESS
À PROPOS
Pendant plus de vingt ans, j’ai travaillé en production publicitaire comme productrice et productrice associée.
Un environnement rapide. Intense. Instable. Des échéanciers serrés. Des décisions en continu. Des attentes élevées, souvent irréalistes. Mais avec le recul, je réalise quelque chose de simple : je n’étais pas seulement productrice.
J’étais témoin. J’observais les corps.
Les réactions quand ça allait trop vite.
Les épaules qui montent.
Les mâchoires qui se crispent.
Les explosions.
Les silences lourds.
Les larmes qu’on cache.
Les décisions prises en tension.
Je voyais ce que l’exigence, le perfectionnisme et les délais déraisonnables font à l’intérieur. Même chez des gens brillants. Même chez ceux qui “tiennent”.
Je ne savais pas encore pourquoi je voyais ça.
Je sais maintenant.
Si je suis ici aujourd’hui, ce n’est pas pour fuir ce monde.
C’est pour y ramener quelque chose qui manque.
Une PAUSE. Pas comme un luxe. Comme une nécessité.
Parce que j’ai vu ce que ça coûte de continuer sans s’arrêter.
Et je sais, dans chaque fibre, qu’il existe une autre manière de traverser ces environnements.
Plus claire. Plus humaine. Plus durable.
En savoir plusCE QUE JE DÉFENDS
Je crois que notre manière de travailler, de diriger et de performer a un impact direct sur les corps, les relations et la santé collective.
Aujourd’hui, dans beaucoup de milieux professionnels, la tension est devenue normale.
L’urgence, constante. La déconnexion du corps, banalisée.
On demande aux humains de tenir, sans jamais leur apprendre à se réguler. Je défends l’idée que la capacité à respirer, à ralentir, à retrouver un espace intérieur stable n’est ni un luxe ni une pause accessoire.
C’est une compétence fondamentale.
Dans les milieux de travail, un système nerveux régulé change tout : la qualité des décisions, la clarté, la capacité d’écoute, la durabilité du leadership.
PAUSE existe pour contribuer à cette transformation culturelle. Partout où la performance a pris trop de place sans considérer le corps qui la porte. Imagine si la régulation devenait un standard. Si prendre un temps pour respirer n’était plus perçu comme une faiblesse, mais comme un signe de maturité et de lucidité.
Imagine des environnements où la présence prime sur la réactivité, où les décisions se prennent depuis un espace posé, où l’on cesse de confondre tension et engagement. Je crois qu’on peut réussir autrement. Pas en faisant moins. Mais en cessant de demander aux corps de fonctionner en mode survie.
Restons connectées, dans l’espace du souffle vivant.
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